Steffen Verlag | Ronald Thomschke: Schulter-Nacken-Training – 3. überarbeitete Neuauflage

192 Seiten | 16,95 € | 341 Abb. ISBN 978-3-95799-068-6 Bereits in 3. Auflage › Tausendfach erfolgreich in der Praxis erprobt › Für zu Hause, im Sportstudio, im Büro oder Outdoor › Alle Übungen bebildert und detailliert beschrieben 176 Seiten | 19,95 € | 442 Abb. ISBN 978-3-95799-081-5 Neu Fitnessbänder ermöglichen ein effek- tives und optimales Krafttraining mit einfachen Mitteln und mit geringem Aufwand. Dieses Trainingsbuch ver- sammelt Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, für zu Hause oder im Fitnessstudio – ohne großen Aufwand im Alltag. »Hervorragende Übungssammlung, für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Vorrangig empfohlen.« ekz.bibliotheksservice