Steffen Verlag | Ronald Thomschke: Krafttraining mit Fitnessbändern

Impressum TheraBand®, ZenOne Sports®, Body-Tube® und Original Deuser Band® sind eingetragene Markenzeichen. Um die Lesbarkeit im Text zu verbessern, wurden Warenzeichen bzw. geschützte Namen in diesem Werk nicht durchgängig als solche gekennzeichnet. Die Nutzung von Ge- brauchs- und Handelsnamen sowie Warenbezeichnungen im Sinne der Warenzeichen- und Markenschutzgesetzgebung ist nur mit Zustimmung der Rechteinhaber möglich. Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar. 1. Auflage 2020 © Steffen Verlag  GmbH Berliner Allee 38, 13088 Berlin, Tel.: (030) 41 93 50 14 www.steffen-verlag.de , info@steffen-verlag.de Herstellung: STEFFEN MEDIA, Friedland –Berlin –Usedom, www.steffen-media.de ISBN 978-3-95799-081-5 Lob und Kritik Sind Sie mit diesem Buch zufrieden? Dann würden wir uns über Ihre Weiterempfeh- lung freuen. Erzählen Sie es Ihrem Freundeskreis, berichten Sie Ihrer Buchhändlerin/ Ihrem Buchhändler davon oder bewerten Sie den Onlinekauf. Und wenn Sie Kritik, Korrekturen oder Aktualisierungen haben, freuen wir uns über Ihre Nachricht. Unter https://steffen-verlag.de/newsletter finden Sie unseren kostenlosen Newsletter. Kurzbiografie Autor Ronald Thomschke lebt und arbeitet als Sportdozent und Präventions-Trainer in Berlin. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind die Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungs- fähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates durch korrektiven Muskelaufbau, Ver- besserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Als Personal Trainer entwickelt Ronald Thomschke individuelle Trainings- und Ernährungsprogramme zum Erreichen individueller Ziele. Bewährte Trainingskonzepte aus seinen zahlreichen Semi- naren und Kursen mit Teilnehmern unterschiedlichster Altersgruppen publiziert er seit 2015 in seinen Büchern. Er ist Autor von bisher fünf Trainingsbüchern, die vom Steffen Verlag herausgegeben werden.