Steffen Verlag | Ronald Thomschke: Tiefenmuskulatur Training – 3. überarb. Neuauflage

ste≈en verlag Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance Ronald Thomschke TIEFENMUSKULATUR TRAINING ❱ Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage ❱ Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene ❱ 118 Übungen in 8 Leveln und Partner-Workouts ❱ 7 Trainingszirkel in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ❱ Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen ❱ Alle Abbildungen in Farbe ❱ Theoretische Grundlagen mit anatomischen Abbildungen