Steffen Verlag | Barbara Sommerer: Mein Nichtraucher-Tagebuch

Das Mitmach-Buch mit kreativen Anregungen Für alle, die überlegen, mit dem Rauchen aufzuhören, haben wir den perfekten Begleiter: das Nichtraucher- Tagebuch. Schöne wie motivierende Tipps, Notfall- Übungen, der persönliche Kalender und die wunder- vollen Illustrationen von Dorina Tessmann helfen dabei, dem eigenen Rauch-Programm auf die Schliche zu kommen. So wird mit dem Stift in der Hand nicht nur die Zigarette besiegt, sondern durch das Schreiben, Kritzeln und die eigenen Ideen das Nichtraucher-Tage- buch zu einem einzigartigen, witzigen Dokument über die ach so schwere Zeit und über sich selbst. Und es be- gleitet auch dann noch, wenn man es vielleicht nicht gleich beim ersten Anlauf schafft, der Zigarette Lebe- wohl zu sagen. ISBN 978-3-95799-035-8 www.ste ≈en-verlag.de Endlich rauchfrei!